Gelado de Manga

Gelado Saudável de Manga é a resposta perfeita para os amantes de manga, que desejam algo doce e gelado sem comprometer a sua busca por um estilo de vida saudável. Esta receita é simples de fazer com a ajuda da tua máquina Bimby, Thermomix ou robot de cozinha. Vamos à receita!

Macronutrientes e Calorias:

Calorias: Aproximadamente 240 calorias

Proteínas: 26g

Carboidratos: 32g

Gorduras: 2g

Ingredientes

  • 200g de Manga Congelada

  • 25g de Proteína em Pó com Sabor a Baunilha

  • 30g de Iogurte Grego

Instruções

  • Começa por reunir todos os ingredientes necessários.

  • Na tua máquina Bimby, Thermomix ou robot de cozinha, adiciona a

manga congelada

  • Acrescenta a proteína em pó com sabor a baunilha.

  • Adiciona o iogurte grego.

  • Processa a mistura na máquina em velocidade média até que tudo esteja completamente combinado e a mistura fique suave e cremosa. Isso deve levar apenas alguns minutos. (Opcionalmente acrescenta 50g de gelo para ficar com mais volume, porém mais suave)

  • Se necessário, raspa as laterais da máquina para garantir que todos os ingredientes estejam bem incorporados.

  • Transfere o gelado para uma taça e consome.

Considerações finais

Este Gelado Saudável de Manga é a escolha perfeita para uma sobremesa refrescante que não compromete a tua alimentação saudável.

Com a doçura natural da manga e a proteína da baunilha, é uma opção deliciosa para te ajudar a manter o teu plano nutricional.

Partilha este gelado com amigos e familiares que também procuram uma sobremesa saudável e deliciosa.

Espero que este gelado torne os teus dias mais frescos e saborosos. Desfruta!

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