Bolo de Bolacha Fit
Uma sobremesa deliciosa que é perfeita para aqueles momentos em que desejamos algo doce, mas não queremos comprometer a nossa dieta. Este bolo de bolacha tradicional português saboroso, fácil de fazer e vai satisfazer o vosso desejo por um doce sem prejudicar os vossos objetivos de emagrecimento. Vamos lá aprender como fazer!
Macronutrientes e Calorias:
Calorias: Aproximadamente 240 calorias
Proteínas: 14g
Carboidratos: 33g
Gorduras: 6g
Ingredientes
5 Bolachas Maria (Sem açucar)
100g pudim proteico (caramelo ou baunilha)
50g de Iogurte
Adoçante a gosto (Opcional)
Instruções
Começa por reunir todos os ingredientes necessários.
Esmaga uma bolacha maria num fundo do copo e rega com café q.b
Faz uma mistura com a proteína e o iogurte grego de modo a fazer o recheio do nosso bolo.
Coloca a camada da mistura por cima da bolacha de maria ensopada.
Repete o processo até completares as camadas.
Deixar no frigorífico ou servir de imediato.
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